5 Makanan Yang harus Dihindari Saat Sakit Kepala

5 Makanan Yang harus Dihindari Saat Sakit Kepala | Sakit kepala merupakan keluhan menyebalkan yang hampir semua orang pernah mengalaminya. Agar rasa sakit kepala tak bertambah parah hindari konsumsi makanan atau minuman yang memicu, diantaranya cokelat dan kopi.

Berikut daftar makanan yang harus dihindari saat pusing seperti dilansir laman Boldsky, Jumat (18/9/2015).

1. Pisang
   Pisang merupakan salah satu makanan yang dianggap aman dikonsumsi pada saat kondisi apa saja. Padahal buah yang satu ini mengandung senyawa tyramine yang dapat memicu sakit kepala dan migrain.


2. Kopi
   Kopi dapat mengurangi rasa lelah namun jika konsumsi lebih dari 200 mg kopi per hari bisa sebabkan kecanduan akibat kafein. Hal inilah yang mampu sebabkan kurang tidur dan sakit kepala.


3. Es Krim
   Berdasarkan beberapa riset ada beberapa orang yang mengalami sakit kepala usai konsumsi es krim. Sakit kepala usai konsumsi makanan dingin seperti es krim ini dipicu oleh peningkatan mendadak dalam aliran darah pada arteri serebral anterior.


4. Cokelat Hitam
   Makanan yang mengandung cokelat hitam mengandung kafein yang dapat meningkatkan sakit kepala sebelah atau migrain.


5. Keju
   Bahan pangan yang berasal dari susu ini mengandung tyramine yang mampu memicu sakit kepala. Semakin tua usia keju, semakin besar risiko terkena sakit kepala.

Semoga Bermamfaat,

Found an article helpful? Donate via Paypal

Disclaimer: Images, Content of articles or videos that exist on the web sometimes come from various sources of other media. Copyright is fully owned by the source. If there is a problem with this matter, you can contact us here.