• Translate

11/30/2015

10 Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Kesehatan

Tutorial Food and Health |

Advertisement

10 Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Kesehatan Tubuh Dan Kulit | Panasnya udara di Aceh membuat tubuh terasa gerah dan rasanya apapun yang kita buat semua salah. hhmm... enaknya minum yang segar-segar biar lebih adem. apa ya yang enak disaat cuaca panas begini? ya, betul Air Kelapa Muda !

Kelapa dalam bahasa latin Cocos Nucifera apabila di gunakan (diminum) airnya pada saat usia kelapa masih muda akan sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh karena Air kelapa juga disebut-sebut sebagai air penyembuh dan memiliki sifat mengobati. Air kelapa Muda lebih gampang didapat dimana saja dengan harga yang relatif murah serta bisa dikonsumsi oleh orang-orang dari segala usia.

10 Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Kesehatan Tubuh Dan Kulit
(image Source : dailymail.co.uk)

Berikut 10 Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Kesehatan :
  • Meredakan Dehidrasi
    Air kelapa muda adalah minuman yang paling baik untuk meredakan dehidrasi di iklim tropis yang cenderung berudara panas. Kandungan elektrolit yang ada pada air kelapa muda dapat mengatasi masalah dehidrasi, juga kehilangan cairan karena diare, muntah, dan keringat berlebih. Penelitian menunjukkan bahwa air kelapa muda dapat digunakan untuk re-hydrate tubuh setelah kita berolahraga. Pada tahun 2012, Journal of the International Society of Sports Nutrition menemukan bahwa air kelapa muda memiliki manfaat positif yang sama seperti minuman khusus olahraga.
  • Menstabilkan Tekanan Darah
    Air kelapa muda dipercaya sepenuhnya untuk mengontrol tekanan darah tinggi karena kandungan vitamin C, kalium dan magnesium yang ada di dalamnya. Kalium yang terkandung dalam air kelapa muda membantu menyeimbangkan efek negatif dari natrium. Sebuah studi yang diterbitkan di West Indian Medical Journal pada tahun 2005 juga menemukan bahwa air kelapa muda dapat membantu mengontrol hipertensi. Untuk membantu mengurangi tekanan darah tinggi, minum secangkir air kelapa segar dua kali sehari.
  • Menurunkan Berat Badan
    Air kelapa muda adalah minuman ideal untuk membantu menurunkan berat badan. Air kelapa muda merupakan minuman rendah kalori yang juga mudah dicerna oleh perut. Minuman ini adalah minuman menyegarkan yang kaya akan enzim bioaktif yang akan membantu meningkatkan metabolisme lemak. Kamu dapat memperoleh manfaat ini dengan meminum air kelapa muda sebanyak satu gelas, 3 sampai 4 kali dalam 1 minggu.
  • Pereda Mabuk
    Air kelapa muda juga merupakan obat alami bagi yang sedang mabuk. Mabuk di sini adalah mabuk karena konsumsi alkohol. Alkohol membuat tubuh mengalami dehidrasi, dan saat bangun pagi keesokan harinya pasti bikin tubuh tidak nyaman. Air kelapa muda berperan mengisi ulang elektrolit dalam tubuh dan mengatasi dehidrasi akibat alkohol. Antioksidan dalam air kelapa membantu merevitalisasi kesehatan dan melawan stres oksidatif yang disebabkan oleh terlalu banyak mengkonsumsi alkohol.
  • Meredakan Sakit Kepala
    Kebanyakan penyebab sakit kepala dan migrain adalah dehidrasi dan kurang minum air putih. Dalam kasus ini, air kelapa muda bisa membantu memasok kurangnya elektrolit ke dalam tubuh dan meredakan dehidrasi. Air kelapa muda juga kaya akan magnesium, kebanyakan orang yang mengalami migrain seperti saya, tingkat magnesium dalam tubuhnya rendah sehingga air kelapa muda dapat membantu mengurangi frekuensi migrain yang menyerang.
  • Menstabilkan Tingkat pH Dalam Tubuh
    Stress, racun, dan juga makanan berasam tinggi seperti seperti makanan cepat saji yang dikonsumsi sehari-hari menyebabkan kadar pH asam tinggi, sehingga menyebabkan energi rendah, dan mengurangi kemampuan tubuh untuk menyerap vitamin dan mineral. Kadar pH asam yang tinggi dalam tubuh juga berperan dalam timbulnya rheumatoid arthritis, osteoporosis, diabetes, tekanan darah tinggi dan defisiensi sistem imun tubuh. Air kelapa muda memiliki efek alkalizing yang membantu mengembalikan pH yang sehat dalam tubuh.
  • Membantu Mengatur Gula Darah
    Air kelapa muda mengandung asam amino dan serat makanan yang membantu mengatur gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin. Air kelapa muda juga membantu para penderita diabetes untuk mengontrol berat badan mereka, meningkatkan sirkulasi darah, dan juga mengurangi gejala mati rasa di kaki yang dapat memicu aterosklerosis. Dalam sebuah studi yang dipublikasikan di jurnal Food and Function, terapi air kelapa muda dapat membantu menurunkan kadar glukosa darah dan stres oksidatif. 
  • Memiliki Diuretik Alami
    Air kelapa berperan sebagai diuretik alami yang steril, sehingga mampu mempromosikan produksi urin serta membersihkan saluran kencing dari racun. Karena kandungan kaliumnya yang tinggi, air kelapa muda dapat membantu melarutkan beberapa jenis batu ginjal dan membuangnya bersama dengan urin. Selain sifat diuretik yang dimilikinya, air kelapa memiliki sifat antibakteri yang membantu melawan infeksi kandung kemih.
  • Antioksidan
    Air kelapa muda kaya akan antioksidan yang dapat membantu menghilangkan radikal bebas perusak kulit. Ternyata radikal bebas berasal dari dalam tubuh kita sendiri loh, pemicunya adalah stress. Stress emosional mengurangi aliran darah ke kulit kita dan berkontribusi terhadap proses penuaan. Mengkonsumsi air kelapa muda secara rutin dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit, mengencangkan kulit, dan menghilangkan radikal bebas yang merusak tubuh.
  • Menghambat Penuaan
    Air kelapa muda mengandung sitokinin yang memiliki efek anti penuaan pada sel-sel dan jaringan kulit. Hal ini akan mengurangi risiko pengembangan penyakit degeneratif dan yang berkaitan dengan usia. Air kelapa segar juga mampu menjaga kelembapan alami kulit. Sobat dapat menggunakan air kelapa muda sebagai masker, dengan mencampurkan air kelapa muda dan 2 sendok teh bubuk cendana hingga berbentuk pasta. Setelah itu oleskan secara merata pada tubuh dan diamkan selama 20 menit sebelum dibilas dengan air.
Itulah 10 Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit, dan sebagai catatan; Air Kelapa Muda yang saya maksud adalah air kelapa muda yang belum diolah. Artinya belum dicampur dengan gula dan jeruk nipis atau apapun.

Semoga bermanfaat,

Disclaimer: Images, Content of articles or videos that exist on the web sometimes come from various sources of other media. Copyright is fully owned by the source. If there is a problem with this matter, you can contact us here.
Disqus
Blogger
Comment
How to style text in Disqus comments Top Disqus Commentators
  • To write a bold letter please use <strong></strong> or <b></b>.
  • To write a italic letter please use <em></em> or <i></i>.
  • To write a underline letter please use <u></u>.
  • To write a strikethrought letter please use <strike></strike>.
  • To write HTML code, please use <code></code> or <pre></pre> or <pre><code></code></pre>, and please parse the code in the parser box below.
Show Parser Box

No comments Add Comment

Comments not appropriate topic will sign SPAM.